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sábado, 1 de setembro de 2018

Três semanas


Foram três semanas repletas de mimo, de praia, de piscina, de relax, de sono em dia, de passeio, de leitura, de pores-do-sol, de colorir desenhos, de ver maratonas de Friends, de rever filmes da infância da pequena e papar episódios da Anatomia.

Ao contrário do passado, foram almoços descontraídos e sobremesas sem remorsos, foram idas matinais à piscina só eu e o meu livro sem preconceito do meu corpo, foi aproveitar praia e piscina sem me retrair com o meu aspeto.

Se antes de férias sentia a minha mente como um mar revolto cheio de ondas, hoje sinto-a um mar calmo com ondulação suave. Queria muito manter este estado zen durante bastante tempo, não ceder ao stress e alimentar a minha mente nesse sentido, afinal tenho o mar aqui tão perto...

Hoje é 1 de setembro, para mim conotado desde sempre como 1º dia oficial da dieta, da pesagem, de definir números e novas rotinas de alimentação e exercícios.

Não este ano.

Hoje é dia 1 de setembro, dia de recomeçar sim, mas não a dieta. É dia de voltar sim à alimentação mais saudável, mas só porque o meu corpo pede isso mesmo, pede um descanso das sobremesas gulosas e pede que o hidrate mais.

É dia de fazer o meu corpo voltar à rotina não porque o quero castigar dos abusos das férias, mas sim porque ele merece que o trate o melhor possível para lhe agradecer o que faz por mim.

É um pormenor na linha de pensamento mas que faz uma diferença enorme no resultado. Vamos lá 

sexta-feira, 24 de agosto de 2018

Investir em mim


- Mãe, ajeita as mamas...
- Mãe, as mamas estão quase de fora...
- Mãe  porque é que passaste as férias todas com esse biquini? Devias comprar um que te favorecesse mais as mamas...

Ela tem razão, não que este me fique mal  mas podia ficar melhor...

- No próximo ano tens de comprar um que te fique melhor!
- Mas eu não sei onde comprar! Tenho uma copa muito grande para umas costas relativamente estreitas, é difícil encontrar!... Ou melhor, até sei onde procurar, na Dama de Copas de certeza que encontro, mas são tããão caros!!
- Eeeeeee?!?!... Não podes?!

Nesta fase da minha vida felizmente até posso, simplesmente não estou habituada a ser a minha primeira prioridade. Não estou habituada a esbanjar dinheiro em mim.

Mas ela pôs-me a pensar. Sim, eu mereço! Sim, eu po$$o! Se eu invisto em coisas para a casa, em férias, em concertos, porque não investir em algo que me vai fazer sentir melhor com o meu corpo?

O biquini vai ficar para a próxima primavera, mas na próxima semana quero lá ir fazer uma prova de bra-fitting e trazer de lá 2 soutiens que me encham as medidas!

Só porque eu mereço!

E sim, aquece-me o coração ver como ela tem o copo da auto-estima tão cheio! Ela inspira-me todos os dias!

quinta-feira, 19 de abril de 2018

A felicidade dela dá-me anos de vida


Foi provavelmente o dia mais feliz da vida dela até hoje. Aquele sorriso ali vale tudo! O dinheiro gasto, a ansiedade da organização, tudo.

A Dua Lipa não veio a Portugal, mas o concerto de Cardiff no País de Gales tinha ainda uns bilhetes vip de meet&greet e tratamos de lhe oferecer este miminho.

Oferecer só a viagem e a estadia que os bilhetes dela e os nossos, assim  como o merchandise que quis comprar lá, ela fez questão de pagar com as mesadas.

Na terça chegamos a Bristol já perto da meia noite e ficamos num hotel excelente mesmo em frente ao aeroporto. Na quarta a meio da manhã, também no aeroporto, apanhamos a camioneta rumo a Cardiff.

É tudo muito verdinho, agradável e  om um toque rústico e antigo, mas sem ser velho.



Já em Cardiff, na quarta não vimos grande coisa. Ficamos num hotel mesmo em frente à arena e o evento para ela começava a meio da tarde. Era altura de absorver aquele ambiente da melhor maneira.


O concerto foi muito bom, a miúda sabe prender a multidão e a minha filha estava no sétimo céu... Missão cumprida! O sorriso dela era até à lua!

Na quinta, tinhamos a manhã inteirinha para explorar a cidade, que é pequenina. Sabendo que no início da tarde tínhamos de apanhar a camioneta de regresso ao aeroporto, tínhamos o tempo contado, então decidimos concentrar-nos somente numa visita ao castelo que é o ex-libris da cidade e aos magníficos jardins envolventes.





É maravilhoso! Fizemos ainda uma visita guiada ao interior da casa senhorial e o nosso espetacular guia era um autêntico mestre no tão famoso humor britânico. Foi a cereja no topo do bolo!



E pronto, foi a hora da despedida. Acabou por ser uma excelente maneira de viajar para o estrangeiro e conhecer uma cidade que de outro modo nunca na vida me passaria pela cabeça conhecer.

Foi uma espécie de 2 em 1: concerto de sonho + escapadinha inglesa.

Como de costume, a minha ansiedade era desnecessária, estava tudo bastante bem organizado e correu tudo mesmo bem.

Estas mini-aventuras preenchem-nos a alma e às costas disto, acabamos por  conhecer sítios inusitados.

E aquele sorriso... Ai aquele sorriso...

segunda-feira, 2 de abril de 2018

Do fim de semana de Páscoa


Páscoa?! Foi Páscoa?! Não demos por ela... Não é uma época que nos diga muito em termos familiar e então costumamos passear um pouco a três.

Este ano, com a desculpa de um concerto que eu não perderia por nada deste mundo, fomos novamente até Madrid. Já é a 3a vez no espaço de 2 anos que lá vamos a concertos, portanto a cidade não é propriamente novidade para nós. Era nossa ideia irmos desta vez a Milão ou a Barcelona, mas só consegui bilhetes para Madrid.. 

Ficamos num apartamento pequenino no centro o que nos permitia fazer as refeições em casa. Nós preferimos assim, além de poupar bastante, não sou grande apreciadora da gastronomia espanhola.

Para andarmos pela cidade, desta vez compramos o bilhete turístico do metro para os 3 dias que nos permitiu andar à vontadinha  com viagens ilimitadas. Eu que acho que nunca andei no metro do Porto, lá oriento-me na boa! É mesmo simples.

Na sexta, fomos pousar as mochilas ao apartamento e depois de nos abastecermos no supermercado e comermos alguma coisita fomos visitar o Palácio Real. E realmente valeu a espera de 1 hora na fila para os bilhetes e os 25€ da entrada para os 3. É lindíssimo, as salas de uma riqueza incomparável e tudo muitíssimo bem conservado, como aliás todos os monumentos da cidade. Valeu muito a pena!

Como estávamos muito cansados por nos termos levantado às 4 da manhã  e estava um vento cortante, demos só um pulinho ao Sol e fomos descansar.

No sábado, fomos de manhã ao templo de Debod (um desconsolo) mas estava um vento tão gelado que decidimos ir ver onde era a arena e comprar uma merchandise que eu queria sem pressas.

De tarde lá fomos nós todas felizes ainda sem grande perceção de que ia mesmo acontecer 😀. Foi uma das melhores noites da minha vida!

No domingo, deixamo-nos ficar a descansar de manhã. Só tínhamos voo às 23:00, mas tínhamos de deixar o apartamento às 11:00. Fomos de mochilas às costas passear ao El Rasto que é uma feira gigantesca por onde andavam milhares de pessoas. Ora por pouco pesadas que as mochilas estivessem, rapidamente percebemos que andar com elas o dia inteirinho ia ser um pesadelo e fez-se luz: na estação da Atocha há um sítio onde se pode alugar cacifos para guardar as malas. Perfeito!

Passamos a tarde nas imediações do Parque do Retiro que estava fechado, nos banquinhos a apanhar sol e a ver passar toda a espécie de pessoas. Estávamos tão cansados que já só queríamos o nosso sofazinho...

Lá está, como já conhecíamos a cidade das outras viagens, 3 dias acabou por ser tempo a mais. Apesar de ser domingo de Páscoa, não vimos uma única referência a isso, não sei se eles não celebram ou se não dão tanta importância como cá.

Foi um fim de semana muito bom. Cansativo, mas muito bom.

Sei que a maior parte das pessoas não compreende esta minha "paixão", às vezes nem eu compreendo muito bem. Só sei que é uma coisa que me dá prazer, sinto-me bem. E se assim é  porque é que há-de ser errado? É uma coisa supostamente de adolescentes  mas quem disse que os adultos também não o podem fazer? Há um grupo imenso de fan-moms pelo mundo fora e não há uma de nós que se arrependa de o ser.

segunda-feira, 19 de fevereiro de 2018

Passou-se uma semana inteirinha sem por aqui os pés...


Ainda no rescaldo das obras na cozinha - ah e tal é só por azulejo por cima do que está, é rápido e não faz grande lixo... - pois não... na casa dos outros!

Além das obras, aproveitei para limpar a fundo e destralhar os móveis. Ainda comprei mais um móvel de parede para o mini-forno e o micro-ondas (IKEA és a minha salvação) e depois foi furar de novo para pendurar caixotes, TV e afins.

Deixamos passar as festividades e este fim de semana rumamos à Nazaré, em jeito de presente do dia dos namorados que não assinalámos (obrigada FCP, mas mais valia estares quieto).

Estava um vento frio como o raio, mas valia-nos o sol que aquecia um bocadinho, não podíamos perder a vista para as ondas da Praia Grande por nada. Não estavam aquelas ondas gigantescas, mas as correntes cruzadas e a força das águas metem respeito mesmo de longe.

Ficámos num hotel no alto da cidade com uma piscina interior com jatos de água e jacúzi deitado com uma vista maravilhosa para o mar. Vimos daí um dos mais belos pores do sol da minha vida.

Escusado será dizer que um fim de semana destes faz mossa na dieta e se tinha tudo controlado até 6ª feira, de certeza que o fim de semana deitou tudo a perder.

O mal que faz pelo bem que sabe, certo? Paciência! Recomecei ontem mesmo!

sexta-feira, 1 de setembro de 2017

Da 3ª semana de férias


Desta vez em modo staycation.

* Depois de roupas tratadas, foi a vez de tratar do quarto da adolescente, que antes das férias quis trocar a cama dela por uma cama de casal e fazer um verdadeiro upgrade ao quarto.

* Foi a 6ª cor de tinta diferente que aquele quarto já viu em 18 anos :). Já foi branco, beje, rosa (com papel colorido às riscas em meia parede), azul (com o mesmo papel), verde (também com papel, mas já mais sóbrio) e agora a Bia quis um azul bastante suave a tocar o verde água, e sem papel.

* A vibe do quarto é bem calma e clean. Ela inspirou-se no mar (a sua nova paixão) e penso que conseguimos o objetivo. A minha menina está mesmo crescida e é cada vez mais uma ótima companhia.

* Já tivemos os primeiros dias mais fresquinhos que, confesso, adoro!

* Depois de 2 semanas a acordar cedo para aproveitar a praia, a Bia voltou a dormir as manhãs inteiras e eu voltei a ter uns belos momentos a sós comigo própria e o hubby nas voltinhas dele (já todos estávamos a precisar  de tempo a sós - 2 semanas 24/7 consegue ser cansativo)

* Férias em casa, definitivamente, passam muito mais rápido, talvez por voltarmos a algumas rotinas e a sítios familiares, penso eu...

* Afinal o que eu pensei ser dos abusos de férias revelou-se uma bela gastroentrite com direito a medicação na veia e tudo... um belo final de férias (not)

* Contas feitas, e considerando os crepes com gelado consumidos estas semanas, o que não costuma ser normal, o peso aumentou 500gr o que acaba por ser um sucesso.

No geral, forma umas férias boas, descansámos, passeámos, fizemos praia, muitos quilómetros (mais de 2.000) e ouvimos muita música. Balanço positivíssimo!

Hoje é dia 1 de setembro, o meu dia oficial de recomeço, desta vez em dieta forçada 😕, planos no próximo post quando me sentir mais recomposta

quinta-feira, 31 de agosto de 2017

Pára Sweet!!


Foi a mensagem do meu corpo para o dia de hoje.

As tripas andas aqui num grande rebuliço e a única coisa que consegui comer foi peixe cozido  ao almoço (quem me conhece sabe como eu odeio esta comida, mas precisava mesmo duma coisinha muito leve) e chazinho com torradas ao jantar.

Dieta forçada, portanto...

Não que tenha abusado muito, mas em férias a alimentação é sempre mais livre e depois o corpitxo é que paga...

sexta-feira, 25 de agosto de 2017

Da 2a semana de férias


*O Alentejo é tão diferente do Algarve! Muito mais puro e menos comercial.

* As pessoas são super-simpáticas e adoram receber bem, no entanto tudo é caríssimo nesta altura do ano.

* Apesar do nosso apartamento ficar à beira da praia de Milfontes, só lá fomos uma vez.

* Passamos os nossos dias a percorrer as praias da região desde Odeceixe, quase no Algarve até Porto Covo.

* Sim, a água é mais fria; sim, a costa é mais ventosa, mas ainda se faz praia muito bem nesta zona... nada a ver com o Norte.

* As minhas praias preferida foram sem dúvida a de Almograve e do Carvalhal. São sítios paradisíacos!

* Continuei sem comer bolas de berlim, mas malhei num croissant dos céus da Mabi e num crepe com gelado.

* Como esta casa não tem forno e muito pouca louça sinto-me bem limitada para cozinhar, pelo que temos ido comer algumas vezes fora.

* Se tivessemos passado as 2  semanas no Algarve, por esta altura já estávamos pelos cabelos, assim dividido passou-se bem melhor.

* Ainda assim, voltar a casa sabe sempre bem. Amanhã rumamos a Norte, ainda com uma semana de descanso pela frente.

sexta-feira, 18 de agosto de 2017

Da 1a semana de férias



* Pela primeira vez viemos só uma semana para o Algarve e tenho a sensação que esta semana passou a correr!

*Já tenho um bronzeado razoável, mas ando vezes demais de óculos de sol e tenho a marca eheh...

* Fomos 2 vezes ao Zoomarine - a Bia adora -

* Descer e subir 66 degraus para ir à praia dá cabo de mim... das duas uma: ou estou mesmo fora de forma ou estou a ficar velha!!

* Não comi uma única bola de berlim. Nem eu me acredito que simplesmente não me apeteceu!

* Mesmo com uma adolescente de quase 15 anos, as férias a três continuam a ser muito agradáveis e divertidas.

* Gastei 2Gb de net móvel (ups...) A tv tem sido preterida para o twitter, facebook e joguinhos.

Próxima paragem: Vila Nova de Milfontes!!!

terça-feira, 15 de agosto de 2017

De todas as vezes que eu venho de férias constato o óbvio


Não há corpos perfeitos!

Há sim pessoas mais confortáveis com os seus corpos do que outras. 

E este é o patamar mais importante onde se pode chegar. Já estive mais perto dele e a minha tendência é ir-me afastando aos poucos desse pensamento. 

É uma interiorização difícil de fazer e tem de ser trabalhada amiúde. Temos de perder 5 minutos do nosso dia tão atarefado, olhar-nos ao espelho e focarmo-nos no que gostamos no nosso corpo em vez de só vermos o que não gostamos. 

"Não há corpos perfeitos" - disse eu
"O meu é perfeito" - disse a Bia
"Então não o estragues filha" - disse eu

Adoro que ela pense assim, sempre com aquela auto-estima nos píncaros. Tenho de me inspirar mais nela :-)


terça-feira, 1 de agosto de 2017

Agosto, finalmente!!


É o mês mais ansiado e o meu preferido do ano!
É o mês que conta com 3 semaninhas de sossego e boa vida com os dois amores.
É o mês em que as rotinas andam todas ao contrário, sem stresses.
É o mês de acordar sem despertador e de fazer sestinhas quando apetece.
É o mês de rumar a sul, desta vez com Algarve e Alentejo na rota.

Mas apesar de ser o mês disto tudo, isso não precisa necessariamente de ser o mês de todos pecados e do desvario total! Isso era dantes!

Antes, ir de férias significava 2 ou 3Kg a mais na balança.
Significava bolas de Berlim na praia e gelados à noite.
Significava entupir o corpo com comidinhas "proibidas" durante o resto do ano, porque afinal "estamos de férias!"
Significava ficar açúcar-dependente no final das férias e ressacar nas semanas seguintes.
Eu não conhecia o conceito de equilíbrio... era uma outra mentalidade...

Agora não significa que me vou privar de tudo, nada disso! Eu vou comer uma bola de Berlim na praia e um gofre com gelado à noite. Não sinto é necessidade de o fazer todos os dias, como dantes.

A questão é que quanto mais estiveres habituada a ter uma alimentação clean tipo saladas, grelhados, iogurtes, frutas e afins, menos te apetece a "outra" alimentação tipo batatas fritas, rissóis e panados, bolos, chocolates, etc.

Para já ainda tenho pela frente 2 semaninhas de labuta, o que significa que vou me mantendo na minha rotina habitual - ando aqui a experimentar uma coisa, no final da semana eu conto-vos se chegar a alguma conclusão.

terça-feira, 11 de abril de 2017

Terça que parece Sexta


A partir de amanhã vão ser 6 diazinhos de férias que vão saber que nem ginjas!

A princesa está em casa, o pai só na sexta mesmo, por isso vamos as duas passar um bem merecido quality time em modo turista-na-nossa-cidade.

A ideia é descansar só mesmo a cabeça, porque o corpinho não vai pastelar estes dias. Quero aproveitar o bom tempo e os dias sem estudo para fazer coisas boas com ela.

A Bia ainda gosta de andar comigo e eu... adoro que ela goste.

Amanhã vamos deixar o carro na Baixa e percorrer o Porto, a Ribeira, atravessar a Ponte D. Luís de cima e de baixo, almoçar em Santa Catarina, lanchar no Starbucks, tirar fotos, muitas fotos como se visitássemos o Porto pela primeira e última vez.

Na quinta, vamos fazer um piquenique no Parque da Cidade, respirar o ar puro da natureza por entre a selva de betão e vamos molhar os pés nas praias de Matosinhos. Vamos apanhar sol e comer um gelado de máquina que pinga sempre pelo fundinho da bolacha mole.

O resto dos dias diz que o S. Pedro vai estar mal disposto... veremos...

quarta-feira, 1 de março de 2017

Por aqui...

... aproveitamos o fim de semana, gastamos um dia de férias e rumamos a sul.

Foram 4 dias maravilhosos entre Mafra e Sintra numa casinha de turismo rural amorosa!

A dieta, claro, foi devidamente esquecida, tal como pode ser em ocasiões destas. Por essa razão, o balanço do mês de fevereiro deixo para o fim de semana.

Por agora ficam aqui alguns momentos das mini-férias:

Começamos em Mira d'Aire
Fomos por uma velinha a Fátima
O Palácio de Mafra é qualquer coisa de extraordinário
A miúda já me passou as palhetas
A maior biblioteca da Europa
O Castelo dos Mouros lá ao fundo porque eram tantos
turistas em Sintra, mas tantos tantos que desistimos
O Palácio da Pena por fora é lindo, mas por dentro a
grandiosidade do Palácio de Mafra mete este num bolso
A nossa casinha de bonecas com aquele cantinho da
lareira e de leitura simplesmente delicioso 
Sempre acesa! Vim com TUDO a cheirar a fumo!
Carteira e cuecas incluídas
Foi um belo fim de semana e deu para repor as energias até à Páscoa!

sábado, 27 de agosto de 2016

De coração cheio

No seguimento do post anterior...

Making teenage dreams come true
Radiante por ter feito parte da realização deste sonho.

terça-feira, 23 de agosto de 2016

Desta coisa de ter filhos adolescentes

Há cerca de 2 anos a minha filha começou a falar com uma miúda que conheceu num grupo no facebook e daí nasceu uma linda amizade virtual.

A Bia fala-me dela como de uma qualquer amiga real com a grande vantagem que partilham os mesmos gostos e com a grande desvantagem de viver a 300km de nós, o que torna impossível o abraço físico.

Claro que a minha reação inicial a esta amizade virtual foi ficar de pé atrás. Afinal, por detrás de um écrã qualquer um pode ser o que quiser, mas com o tempo, passei a encarar a Carlota como uma qualquer outra amiga que a minha tem na vida real.

A miúda segue-me no fb e no twitter (por iniciativa dela, não sou daquelas mães cola) e chega a comover-me a amizade que têm uma pela outra.

Mais do que ninguém, eu compreendo plenamente a amizade virtual. Foi neste mundo que eu me apoiei numa fase em que me senti incompreendida na vida real. É aqui que eu consigo ser 100% transparente sem medo de juízos de valor.

Este fim de semana, ao voltar ao Porto, é minha vontade fazer o desvio necessário para realizar o sonho destas duas adolescentes: o abraço real há muito desejado.

A Carlota ainda não sabe se a mãe autoriza o encontro e isso deixa-me triste. Sim, eu compreendo que a mãe dela possa ter os mesmos receios quanto às amizades virtuais da filha, mas se ela, como eu, soubesse o quanto uma significa para a outra, acho que não hesitava.
Especialmente numa época como a de hoje, com tantos perigos escondidos por detrás do écrã de um simples telemóvel, acho muito mais importante acompanharmos os miúdos de perto (sem passar a barreira da privacidade) do que proibir tudo e mais alguma coisa. A confiança é a base de um bom entendimento.

Entristece-me saber que há pais que não estão a par das vidas dos filhos.

Eu nào quero ser a mãe-galinha-chata-cola-que não deixa respirar, mas quero continuar a ser o porto seguro da minha filha.

Gosto que ela partilhe comigo os detalhes da sua vida, os gostos, as preocupações, as alegrias e as desilusões.

Bem sei como isso me faltou a mim e como me marcou, mas isso já é assunto para um outro post.

terça-feira, 16 de agosto de 2016

Todos os anos é a mesma coisa


Todos os anos chego à praia e logo no primeiro dia tiro a brilhante conclusão que não há corpos perfeitos. Há corpos de todos os tamanhos e feitios, mas nenhum deles perfeito.

Depois há dois tipos de pessoas: as que se envergonham do corpo que possuem e que - julgam - ver olhares reprovadores nas caras dos outros e as que se sentem bem consigo e não ligam ao que os outros pensam.

Durante muitos anos, eu fui do primeiro grupo.
Durante muitos anos eu achava-me a pessoa mais gorda e  disforme onde quer que estivesse.
Durante muitos anos, eu achava que via olhares reprovadores e, pior, de pena nas caras das pessoas que cruzavam o seu olhar com o meu.

E parecendo que não, essa insegurança nota-se na postura, no andar e até no olhar de cada um.

Apesar de já ter estado mais pequena, este ano orgulho-me de pertencer ao segundo grupo.

Sim, as minhas pernas têm bastante celulite, o meu peito é descaído, a minha barriga é flácida... mas eu não quero saber. Eu gosto de mim, tenho orgulho do que consegui, até onde cheguei, da pessoa que me tornei e caminho na praia sem vergonha. As pessoas que passam não olham com reprovação afinal, elas querem lá saber, cruzam-se comigo um segundo apenas.

A reprovação está na nossa cabeça e quando nos libertamos dela começamos a viver plenamente!

sexta-feira, 12 de agosto de 2016

quarta-feira, 13 de julho de 2016

Do fim de semana...

Da paz...


Das memórias de infância...
Do silêncio...
Do cheiro dos avós...
Dos tons de verde...



Da simplicidade...


Das paisagens de cortar a respiração...
Do ritmo da aldeia...




sexta-feira, 8 de julho de 2016

terça-feira, 14 de junho de 2016

Madrid day #3 - calor e cansaço

Depois da noite de arromba, o dia começou tarde... a bem dizer, para os espanhóis não há propriamente horas para nada. Tanto se vê pessoas com uma cerveja e batatas fritas às 10 da manhã, como com uma paella à meia noite!

O calor já apertava e continuámos a passear pelas ruas das redondezas. Estava mesmo muito bem situado o nosso estúdio!




Depois de visitar a Plaza Mayor e as Puertas del Sol, parámos numa bela esplanada com sprinklers (parecíamos alfaces a levar com as nuvenzinhas de água :-)) para almoçar.

Depois da siesta, fomos gastar as últimas viagens que ainda tinhamos no bilhete de metro:



Plaza de Cibeles, Fuente de Neptuno e toda a zona envolvente ao Paseo del Prado, tudo bonito, mas principalmente muito bem conservado, limpo e cuidado. Os 35 graus aliados ao cansaço deram cabo de nós, já nos arrastávamos novamente para casa...

Os objetivos foram todos cumpridos: fomos ver os "nossos meninos" e já que lá estávamos aproveitamos para conhecer um pouquinho da cidade.

Agora preciso bem de 2 dias para descansar...