terça-feira, 21 de fevereiro de 2017

O que eu precisava assim mesmo, mesmo...


... era de renovar o meu guarda-roupa.

O problema: não, não é o dinheiro (não que abunde, mas pronto). O problema é que eu odeio andar a comprar roupa para mim! É coisa para me desmotivar em menos de 15 minutos...

Odeio tudo! As lojas, as roupas amontoadas, os provadores, o despe ... veste ... vai-buscar-outro-tamanho ... torna-a-despir ... torna-a-vestir ... isto-é-feio ... isto-não-serve ... isto-fica-mal ... não-gosto-da-cor ... não-gosto-do-corte ... não-gosto-do-preço ... não-gosto-de-nada-desta-loja ... só-quero-ir-para-casa-vestir-o-pijama...

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Da hidratação do corpo


Já aqui disse que de há uns meses a esta parte não há um dia em que não use creme após o banho. Apesar de muitas vezes cedermos à preguiça, é realmente uma questão de hábito e mesmo quando não me apetece mesmo nadinha, eu não prescindo deste ritual.

Neste momento estes são os cremes que tenho usado:

- Leite reparador Garnier Tesouros de Mel: foi mesmo uma agradável surpresa e é o meu preferido de momento! Já há algum tempo que usava só cremes da Body Shop e do Boticário que são excelentes e elevou o meu nível de exigência. Como é um leite, é fácil de espalhar, tem um cheirinho maravilhoso e deixa a pele super sedosa. Mesmo ao final do dia sinto a pele macia como se tivesse acabado de o aplicar. Por cerca de € 6,00 é excelente!

- Spray Vasenol Cocoa: é exclusivamente para aqueles (poucos) dias em que não me apetece nadinha por o creme. Em 30 segundos o corpo fica minimamente hidratado e o cheirinho também é bom. Uso mesmo só nestas situações porque para ser aplicado em condições gasta-se muito rapidamente e o valor ronda os mesmos € 6,00.

- Manteiga corporal The Body Shop Spiced Apple: O cheiro a maçã e canela é muito bom, mas nesta altura do ano o creme fica muito sólido e é difícil de espalhar. Gosto da sensação que fica na pele, mas espero que com o tempo quente ele fique um pouco mais fluído. Comprei-o cerca de € 13,00 na loja outlet.

- Creme acetinado Boticário Lilly: este foi um presente de aniversário e posso dizer que acetinado é mesmo o nome mais acertado para ele. A textura é de longe a melhor de todas, tão rica que se pusesse o creme dia sim dia não a pele nem notava a falta de creme no dia seguinte, mas sem ser gordurosa, mesmo bom. O cheiro é muito intenso e não é propriamente o que escolheria para mim, mas como foi um presente, já não pude trocar. Para aqueles dias em que quero uma hidratação mais profunda. É o mais caro de todos, por cerca de € 18,00 (ainda bem que foi presente, porque eu não gastava tanto dinheiro num creme de corpo).

Estes são os que tenho de momento depois de ter acabado um dos meus preferidos:


Estas loções cremosas do Boticário são o máximo e mal acabe um dos cremes acima vou voltar a comprar esta de Lichia que é o meu preferido. Fica por cerca de €13,00 e tem o cheirinho frutado que eu tanto gosto.

Para quem há meio ano atrás se baldava completamente a estas cenas de cremes e afins, estou até muito disciplinada. É que não passo sem eles agora!

sábado, 11 de fevereiro de 2017

Expectativa vs Realidade


2ª-feira
Expectativa: Tenho uma consulta às 20:00, mas mal chegue a casa faço os meus 15 minutinhos de elítica!
Realidade: Vou só sentar-me aqui um bocadinho no sofá e ... zzzzzzzzzzzz...

4ª-feira
Expectativa: Hoje está sol, à hora do almoço vou fazer uma caminhada!
Realidade: Vou antes ficar no escritório a jogar Hay Day e na converseta com os colegas...

6ª-feira
Expectativa: Sem desculpas para a elítica esta noite, tens tempo suficiente, não tens hora de te deitar...
Realidade: Hoje tenho tempo, vou só acabar de ver este episódio do Mike & Molly... olha, vai dar outro... zzzzzzzzzzzzzz... 

Sábado
Expectativa: Ah, vou dormir até à hora que me apetecer! Sem despertador, finalmente!
Realidade: 7:40... WTF!!! Vou só ao facebook, ao twitter, ao blog... 9:00, ainda tudo dorme... tenho de ir comprar umas linhas à Areosa, já sei vou a pé!

Oito Km!! Duas horas de caminhada!! Pelo menos redimi-me do exercício da semana.

A sensação interior é magnífica. A exterior, bem, dói-me tudo, parece que as pernas vão soltar-se a qualquer momento como aquelas bonecas de plástico. E ficou a doer-me imenso as unhas... Preciso mesmo de fazer isto muito mais vezes.

Peso
Expectativa: Bom, bom era menos 1Kg tal como na semana passada!
Realidade : Menos 100gr... Oh well, não pode ser sempre...

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2017

Para refletir...


Ontem deparei-me com esta frase linda no twitter que me deixou a pensar.

Como é que tornas a ser um estranho com alguém que viu a tua alma?
Depois de partilharem momentos especiais, únicos, íntimos, como é que duas pessoas podem alguma vez voltar a ser simples conhecidas, estranhos?

Não é possível. Os momentos partilhados não podem ser apagados, devem ser sempre guardados e com carinho porque em determinado ponto da nossa vida fizeram todo o sentido.

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2017

Check-up


Depois de me ter assustado um pouco com uns batimentos cardíacos descompassados, decidi ir ao médico. Apesar de ele ter desvalorizado, mandou-me fazer uma batelada de análises e exames para despistar qualquer coisita e para, finalmente, atualizar os exames de rotina que eu deixo arrastaaaaar...

Vou fazer tudo através da Multicare, porque se dependesse do sistema nacional de saúde, nem metade dos exames me passavam e digo isto por experiência própria.

Compreendo que seja preciso cortar em despesas, mas acho lamentável que a saúde seja uma delas.

sábado, 4 de fevereiro de 2017

Semana #1


Como se passou a primeira semana após o click? Maravilhosamente bem!!

Reduzi (não aboli) o açúcar e as porcarias e confesso que não me custou nada.

Todos os dias bebi os 2 litros de água sem sentir que era um sacrifício.

Todos os dias fiz os 15 minutos de elítica porque o tempo horroroso não permitiu caminhadas. A ideia é fazer dos dois para não me encher, mas para já é o que há. É pouco, mas tem de ser aos pouquinhos senão desmotivo logo.

O creme no corpo é já um hábito enraizado.

O peso... desceu 1,3kg o que é uma motivação excelente :-)

Mas sinceramente o que mais gozo me dá é saber que mesmo que me desvie do meu caminho de vez em quando, já está na minha natureza voltar a trilhar a via da vida saudável. Isso sim, é a minha maior vitória!!

segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

Diálogo interior


Ontem na minha cabeça:

- Cá está o click que eu esperava. Hoje vou beber a água que preciso e não vou comer doces!
- Sinto mesmo vontade de cumprir tudo direitinho hoje!
- (sentada no sofá) Agora fazia 15 minutinhos de elítica...
- (ainda sentada no sofá) Deixa lá, fevereiro só começa na 4ª feira, não faças, deixa-te estar aqui com a manta...
- (continuando no sofá) Mas tás parva ou quê?! Levanta-me já esse cu e vai lá! JÁ!

Levantei-me e fui antes que a minha consciência me berrasse outra vez! Foram só 15 minutos, custou-me imenso, fiquei com o peito a arder e as pernas a tremer, só para verem o quão em baixa de forma eu estou.

Cheguei à sala e diz a minha filha:

- O que te deu? Há quanto tempo não fazias elítica?
- Há tempo demais! Vou fazer mais vezes...

A sensação?... Ótima, claro!

Ah, e bebi os 2 litros de água e não comi um único doce (coisa inédita de há uns meses para cá).

São passinhos muito pequeninos eu sei, mas o primeiro passo - que é o mais difícil - está dado. Agora é só continuar...