terça-feira, 28 de julho de 2015

Continuando...


Finalmente voltei a ter dias mais equilibrados. Gosto mais de me sentir assim, com controlo da minha vida.

Este ano nas férias apetece-me cuidar mais de mim.

Sim, quero comer uma bola de berlim na praia e um gelado à noite na esplanada. Mas também me apetece comer saladinhas e água com fartura. Quero aproveitar os dias em que acordo cedo demais para férias para calçar as sapatilhas, pôr os fones e ir caminhar na Praia da Rocha enquanto os meus 2 amores ainda dormem.

Quero cuidar mais de mim porque eu gosto de gostar de mim como sou...

sábado, 25 de julho de 2015

Today was the day


Hoje fiz uma caminhada de 1h20m
Hoje alimentei-me bem melhor do que nos últimos dias
Hoje bebi água
Hoje fui ao cinema com a minha filhota (e não comi pipocas porque não me apeteceu, yey)

Amanhã quero fazer o mesmo "Só por hoje"

Mais do que perder peso e sentir-me menos inchada e flácida eu quero voltar a sentir-me em paz com a minha consciência. Isso sim é o que me rega a auto-estima...

Afinal não é ver o número na balança a descer, é sentir que me estou a cuidar, isso é que me faz sentir orgulhosa de mim... o resto são somente "danos colaterais"

terça-feira, 21 de julho de 2015

Sabes o que me apetece?...

Estar em paz com a minha consciência.

Neste momento não posso dizer que esteja. Estou ainda a tentar achar o meu ponto de equilíbrio.

Eu chego lá, sei que sim. Mas provavelmente agora não é a melhor altura para me comprometer com nada.

Estas 3 semanas que faltam para ir de férias vão ser de loucos, já sei... entre fazer o meu trabalho e dos ausentes sem deixar o meu acumular e começar a planear as férias, o stress vai crescer nestes próximos dias... E todos sabem como o stress e a perda de foco são os nossos principais inimigos.

Portanto, neste momento, foco-me em "sobreviver" no meu pseudo-equilíbrio e deixo os planos para depois.

Não me vou desgraçar, isso não, mas não me vou stressar nem "fustigar" por as coisas não serem perfeitas.

O recomeço em força pode não ser já, já, mas eu sei que vou sempre a tempo...


segunda-feira, 20 de julho de 2015

Amigas


Apesar de não conhecer pessoalmente nenhuma de vocês, conheço algumas de vocês da melhor maneira que existe: interiormente!

Muitas foram as amigas que já passaram por aqui, que me deram um colo precioso, um mimo quando eu mais precisei e até puxões de orelhas quando eu mereci.

Aqui já despi completamente a minha alma e me dei a conhecer nua e crua, até ao meu sentimento mais profundo. Aliás, às vezes há algo que me incomoda e é aqui que eu me consigo compreender a mim própria.

Sweet, Feijoca, MariaXL, BetterMe, CorreComoUmaMenina, Lulu, e outras com quem aqui me cruzo, um beijo grande neste dia do amigo. Nunca pensei que pudesse ter tanto em comum com perfeitos estranhos, na mais pura das essências.

terça-feira, 14 de julho de 2015

Preciso de férias!


Não é que precise desesperadamente de descansar... este ano curiosamente não é isso que me está a afetar...

Preciso é de sair da rotina.

Preciso de deixar de me levantar às 6:30, entrar no trabalho às 9:00, sair às 18:30, fazer o jantar, sentar no sofá, navegar no blog, twitter e facebook e ir para a cama para no dia seguinte começar tudo de novo...

Preciso de sair de casa. Preciso de voltar a ocupar a minha cabeça. Preciso de voltar a apaixonar-me pela minha vida.

Preciso de férias!

domingo, 12 de julho de 2015

sábado, 11 de julho de 2015

Continuar...


Aos poucos vou pondo ordem na "casa"...
A vontade de mudar está cá...
A garra vai aparecendo aos poucos...
Agora é continuar e manter-me de consciência tranquila...

É não deixar que as célebres filosofias do "só mais isto..." e do "perdido por cem, perdido por mil" se cheguem a mim e abraçar a filosofia do "Só por hoje vou fazer tudo bem"

O que daí vier é lucro!

quinta-feira, 9 de julho de 2015

Ontem...

- 2,5l de água - check
- 60m de caminhada -check
- alimentação impek - check

Agora é só continuar ☺

segunda-feira, 6 de julho de 2015

É isto que me assusta...

... esticar a corda... desafiar a gula... fazer braço de ferro com a balança, ver que o número até nem aumenta e continuar a esticar a corda... a corda não, o elástico. E o que é que acontece quando do lado de lá soltam o elástico?... Levas com ele nos dedos e dói de carago!

É assim que me sinto. Andei umas semanas a brincar ao deixa-andar e comecei a perder o controlo da situação, sem me aperceber.

Sim, andava a sentir-me inchada e tal, mas não liguei muito, desleixei-me e o resultado estou a senti-lo agora com a força toda.

Assusta-me olhar-me no espelho do meu quarto e até não me achar mal de todo, mas no espelho da loja ver a minha imagem tão diferente da que vejo em casa! Assustam-me as partidas que a minha mente me sabe pregar.

Assusta-me poder andar a esticar a corda e só me aperceber disso quando já for tarde demais.

Assusta-me que a minha primeira reação seja descarregar a minha frustração nestas duas almas que me acompanham, mesmo antes de eu própria me aperceber a que se deve a frustração.

Assusta-me porque já vivi isto tudo um dia.

Não é à toa que eu não reconheço a gorda dos 98Kg que eu já fui... eu nunca a vi no espelho...

Não é à toa que eles se assustam com estas minhas paranóias... já sentiram de perto a minha obsessão... e eu já senti na pele o arrependimento de lhes ter causado tanto mau-estar...

Isto é difícil... manter o astral em cima, manter o foco, manter-me orgulhosa do caminho que percorri... é difícil... porque às vezes eu não consigo ver o copo meio cheio.

Às vezes não consigo orgulhar-me dos 30Kg que já consegui perder... às vezes só consigo lamentar os 7Kg que já voltei a ganhar...



Os números estão no seu separador próprio e só voltarão à página principal quando eu me voltar a orgulhar deles.

domingo, 5 de julho de 2015

Ora vamos lá voltar a isto...




  • A sopa está pronta 
  • A água já está a ser consumida
  • As gelatinas estão no frigorífico
Consigo desintoxicar durante 2 semanas?...

quinta-feira, 2 de julho de 2015

... Sweet...

E depois há aquelas pessoas que nem sequer conhecemos pessoalmente, mas que de tanto lhes tocarmos a alma, de tanto lhes darmos um abraço e a mão ainda que virtualmente, nos tocam profundamente...


Obrigada Sweet, minha homónima, pelas tuas palavras... És definitivamente uma das melhores coisas que me aconteceu na blogosfera!

quarta-feira, 1 de julho de 2015

Abananada...


Eu, que geralmente tenho a tensão arterial um pouco elevada, ando desde domingo à noite com a tensão baixa, com tonturas, sensação de cansaço e desconcentrada...

O médico diz que não é nada de grave e para lá voltar se até 2ª feira não me sentir melhor. Não é grave, mas é chato e desconfortável...

Diz para comer presunto e batatas fritas... anda uma pessoa uma vida inteira a tentar controlar-se e agora que até já nem lhe custa, mandam-na desforrar-se... não se faz!

O que fiz de diferente no fim de semana foi beber litradas de água. Estava a sentir-me super inchada e bebi água como se não houvesse amanhã (e ainda continuo, 2 litros por dia no mínimo não tem falhado). Depois de um fim de semana de abusos e do S. João, nem queria acreditar no bonito not número que a balança me mostrou espero que fosse mesmo retenção, senão dá-me uma coisinha má...

Comecei a sentir-me assim quando estava a passar a ferro... cheira-me que é uma maneira do cesto da roupa me dizer para me afastar dele :)