Madrid day #3 - calor e cansaço

Depois da noite de arromba, o dia começou tarde... a bem dizer, para os espanhóis não há propriamente horas para nada. Tanto se vê pessoas com uma cerveja e batatas fritas às 10 da manhã, como com uma paella à meia noite!

O calor já apertava e continuámos a passear pelas ruas das redondezas. Estava mesmo muito bem situado o nosso estúdio!

Depois de visitar a Plaza Mayor e as Puertas del Sol, parámos numa bela esplanada com sprinklers (parecíamos alfaces a levar com as nuvenzinhas de água :-)) para almoçar.

Depois da siesta, fomos gastar as últimas viagens que ainda tinhamos no bilhete de metro:

Plaza de Cibeles, Fuente de Neptuno e toda a zona envolvente ao Paseo del Prado, tudo bonito, mas principalmente muito bem conservado, limpo e cuidado. Os 35 graus aliados ao cansaço deram cabo de nós, já nos arrastávamos novamente para casa...

Os objetivos foram todos cumpridos: fomos ver os "nossos meninos" e já que lá estávamos aproveitamos para conhecer um pouquinho da cidade.

Agora preciso bem de 2 dias para descansar...

Madrid day # 2 - tarde de calor, noite inesquecível

Era o grande dia! Foram meses de espera impaciente por este dia e finalmente tinha chegado...

Poucas pessoas da minha vida sabem desta minha paixão por estes miúdos. Sei que pertencer a um fandom na minha idade não é muito normal e as pessoas normalmente não compreendem como é possível eu dedicar o meu tempo e dinheiro a isto. 

Mas se há coisa que aprendi com os miúdos, é que a vida é curta demais para nos preocuparmos com o que os outros pensam e deixar que isso limite a nossa felicidade.

Faço o que me faz feliz e pronto! Os 5 Seconds of Summer além de me fazerem feliz a mim, fazem com que eu possa partilhar esta paixão com a minha filha e faz-nos ainda mais unidas. Não trocava isto por nada deste mundo!

Tal como no dia anterior estava um calor abrasador!! O sol deu poucas tréguas e o nosso melhor amigo foi o guarda chuva que eu me lembrei de levar como sombrinha... Ironicamente, eu era o nr. 68 na fila... what are the odds Sweet 68 :-)

Desta vez tinhamos o bilhete do soundcheck que nos deu acesso a entrar mais cedo, assistir ao teste de som antes do espetáculo e ter uma sessão de perguntas e respostas com a banda num ambiente bem casual. 

Foi tão bom... para as duas! Estou a viver agora o que gostaria de ter vivido quando era mais nova, mas com a vantagem que o estou a partilhar com a minha pessoa favorita neste mundo... não há nada que pague estes momentos!

Depois foi o concerto propriamente dito. Depois de ter adorado no ano passado o Rock Out With Your Socks Out, nunca pensei que este Sounds Live Feels Live fosse exceder as minhas expectativas como o fez.

Eu saltei, eu gritei, eu cantei, eu pulei, eu dancei, eu fiquei o tempo todo de braços no ar e coração cheio como se tivesse de novo 16 anos, mas melhor, com a maturidade e a visão dos 40... se estes miúdos me fazem sentir isto tudo, não devo aproveitar?! 

É como eu digo:

E ficam para sempre as memórias partilhadas com a minha pessoa favorita ❤

No fim, o que fica é o importante que é isto: 

... coração cheio...

Madrid day # 1 - stress e cansaço...

Depois de um grande stress no aeroporto por não ter conseguido fazer o check-in da princesa, só ultrapassado devido à ajuda incansável de uma simpática funcionária, lá embarcámos rumo a Madrid. Ver o amanhecer por cima das nuvens principalmente num céu nublado é lindo...

Nós que não somos pessoas viajadas achamos o aeroporto de Barajas um autêntico quebra-cabeças, mas lá conseguimos chegar ao estúdio que alugamos num sótão bem no centro de Madrid. Muitíssimo bem situado!

O sistema de metro que era o que mais me aterrorizava porque acho que mesmo no Porto só andei de metro uma única vez, é afinal bastante simples e rápido. Foi uma agradável surpresa!

A esta altura tinhamos 3 horas de sono em cima e estávamos debaixo de uns sufocantes 35 graus. Apesar de cansados não podiamos deixar-nos pastelar, tínhamos de passear um pouco pelo menos...

Optamos por começar pela estação de Atocha que vale realmente a visita, é linda! E a sua grandiosidade e a quantidade de pessoas e culturas diferentes que aqui encontramos,  faz-nos perceber como somos um país tão pequeno em relação a Espanha.

O Parque do Retiro ali tão perto deu para descansar um pouco à sombra e passear só mesmo um bocadinho... O parque é gigantesco e era capaz de o percorrer de uma ponta a outra se estivesse bem descansada e fosse um agradável dia de outono...

Mas o calor era insuportável e o cansaço extremo, por isso rendemo-nos e voltamos ao estúdio para a siesta... afinal temos de adotar os hábitos locais :-)

Mais para o fim do dia lá conseguimos sair para mais uma caminhada desta vez até ao Palácio Real e à Catedral de Almudena. Lindos e imponentes!

A adolescente arrastáva-se e os pais também... foi deitar cedo para recuperar energias para o dia seguinte que iria ser estafante mas maravilhoso...

Dos 3 dias que passaram e dos 3 que estão para vir...

 

O click!

Ah o click é bestial! Custa a aparecer, mas mal aparece - e se eu o agarrar - é coisa para dar mesmo resultado.

Desde segunda feira à noite que a minha alimentação tem sido bem regrada. Deixei de lado os abusos, as compulsões, os stresses e o piloto automático e voltei a olhar para o que coloco dentro do meu corpo.

Depois do click, esta parte é fácil. Não sinto a falta das gordices, simplesmente porque o click faz com que a minha mente não queira sabotar o meu corpo e estando os dois a remar para o mesmo lado o stress desaparece e fica uma sensação incrível de paz interior.

Agora vem aí a prova de fogo: o fim de semana prolongado!

Este vai ser o fim de semana do ano!! Já anda a ser planeado desde outubro e é esperado com muita ansiedade.

Amanhã partimos para Madrid para umas miniférias que vão incluir tapas, passeios intermináveis a três pela cidade na sexta e no domingo e um concerto com a filhota no sábado no Palácio Vistalegre. É um dois em um, portanto.

Regressamos na segunda feira, mas para mim, o fim de semana estende-se até quarta. Afinal este fim de semana prolongado vai ser tudo menos sinónimo de descanso.

Espero vir de lá estafada e imensamente feliz! Afinal, não é todos os dias que temos a possibilidade de realizar os desejos de toda a família.

E depois do balanço de ontem à tarde...

... cheguei a casa e pesei-me... e assustei-me!! Há muito tempo que não via um número daqueles...

 Bem sei que o fim de semana foi destravado e que 2a feira não é um bom dia para subir à balança, mas sinceramente ainda bem que o fiz.

Depois de ver a desgraça, o jantar foi:

Depois de acabar de ver os Morangos com Açúcar com a filhota, levantei o cuzinho do sofá e tirei o pó à elítica:

Tinha uma energia extra armazenada que precisava de redirecionar e cá vai disto...

E, mais uma vez, senti-me tão bem comigo!!

Mas porque é que não fazes isto mais vezes, Sweet?! És tão parva às vezes!!

Já passou um mês?!?!

Há 1 mês atrás assumi este compromisso comigo própria. A meio do desafio, estou ligeiramente aquém do esperado.

O objetivo era "obrigar-me" a ser mais disciplinada, mas sinceramente onde insisto mais é na água - a minha garrafa água até tem lugar no sofá da sala - e na hidratação depois do banho - não tenho falhado um único dia-.

A alimentação, apesar de normalmente regrada, não tem regalias de alimentação 100% clean, logo são poucos os dias em que considero merecer o ponto.

Quanto ao exercício... o que é isso?! Não me lembro de fazer, não me apetece fazer, já quase não sei fazer. Nos dias de sol era porque estava calor, nestes é porque está chuva. A elítica tem uma camada de pó que nem é bom e o sofá puxa por mim como se fossemos um só...

Ando numa fase em que até tenho algum tempo livre, falta-me é a vontade. Eu sei que devia combater isto, mas sinceramente não tenho vontadinha nenhuma.

Por isso, a modos que é assim... A meio do desafio, tenho 42 dos 100 pontos que me propus atingir. Podia ser melhor? Claro que sim, o ideal era estar acima dos 50... Podia ser pior? Com a minha falta de vontade, garantidamente que sim.

Não quero de maneira nenhuma falhar com este meu auto-desafio, mas vou ter de combater esta inércia que se instalou cá por casa, or else...

É para continuar, espero que com mais pica... não me quero desiludir a mim própria...

A primeira semana...

... do meu projeto Madrid correu bastante bem!

OK, o exercício foi o grande flop, mas para ganhar os pontinhos do dia até vinha com a garrafa de água para o sofá e pensava mais cuidadosamente na minha alimentação para compensar o ponto inexistente do exercício (fases...).

Como o objetivo era precisamente arranjar um mecanismo para me ajudar a manter o foco, acho que o resultado foi excelente.

14 down, only 86 to go...

Vamos lá tentar uma coisa diferente

Eu já ando nisto da reeducação alimentar há mais de 12 anos e já passei por todas as fases possíveis e imaginárias.

Com motivação máxima, sem motivação; com exercício diário, sem exercício nenhum; com alimentação impecável, com ataques de compulsão alimentar (moderados, felizmente); com perdas de peso fantásticas, com aumento de peso inexplicáveis; com balança diária, com balança semanal, sem balança; com medicação, sem medicação; com bom humor, com humor de cão a roçar a depressão...

De uma maneira ou de outra, passei por todas e acho que a bem ou a mal, todas contribuíram para eu me conhecer, reconhecer o que me faz bem ou mal e para continuar a construir o meu amor próprio que já esteve, um dia, num nível muito baixo.

Neste momento, estou numa fase de estagnação onde não me apetece estabelecer objetivos de perda de peso, não me apetece comprometer-me com nada, mas apetece-me imenso sentir-me novamente de consciência tranquila em como continuo a trilhar o caminho da vida saudável.

Vai daí e inspirada no comentário da Gorduchita, decidi dar uma ajudinha à motivação e estabelecer um compromisso comigo própria.

A 10 de junho vamos viajar para Madrid naquela que vai ser a nossa primeira viagem ao estrangeiro a três, para assistirmos a um concerto e conhecer a cidade nos entretantos. Assim, tenho cerca de 60 dias para conseguir juntar 100 pontos nas seguintes tarefas à minha escolha:

- 30 minutos de exercício = 1 ponto
- 2l de água diário = 1 ponto
- alimentação exemplar num dia = 1 ponto
- hidratação em todos os banhos da semana = 1 ponto

Ou seja, acabou a obrigatoriedade de qualquer tarefa, que é o que neste momento me está a incomodar. Como eu quero mesmo conseguir os 100 pontos, eu escolho a(s) tarefa(s) em que me quero empenhar diariamente.

É coisa capaz de resultar, estou entusiasmada com isto! O foco passa a manter-se nos pontos o que vai eventualmente levar a uma sensação de dever cumprido e consciência tranquila. Se a redução do peso for um dano colateral, melhor, mas não é de todo a prioridade...

3...2...1... Go!