domingo, 8 de março de 2015

Uma lufada de primavera



O calorzinho do sol, os dias mais claros e compridos e o cheiro docinho das flores que já se sente no ar foi exatamente o que eu precisava para retomar em força os meus bons hábitos de hidratar e mexer.

Nesta primeira semana:
Exercício - check (não todos os dias, não me quero comprometer com muito para não desmotivar)
Hidratação interior - check (mínimo de 1,5l por dia)
Hidratação exterior - check (os cremes saíram da gaveta)
Danos colaterais - menos 1kg certinho ☺

Agora é só continuar... Só por hoje...

2 comentários:

  1. O Sol tb me devolve bons hábitos.

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  2. Olha, eu perdi quase 2 kg sem nada fazer. Bastou um misto de problemas e trabalho. Fantástico!

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