quinta-feira, 5 de março de 2015

From inside out # 2

Porquê

  • Porque o nosso corpo precisa de 8 copos de água por dia para manter a vitalidade
  • Porque melhora a qualidade da nossa pele
  • Porque elimina as impurezas do nosso corpo e combate a temida retenção de líquidos
  • Porque o intestino funciona muuuito melhor

Onde?

  • Basicamente em qualquer sítio! Basta estar munida de uma garrafinha de 0,5 litro e ter sítio onde a encher.
Quando?

  • A toda a hora! São 4 garrafinhas de 0,5 litro (ou 8 copos) a distribuir pelo dia inteiro. 
  • Parece muito?... Então e se for 1 garrafinha antes do lanche da manhã, 1 antes do almoço, 1 antes do lanche da tarde e 1 antes do jantar?... Parece menos, certo? 

O que me impede?

  • Mais uma vez, a grande maioria das vezes é a preguiça!! A garrafa até está mesmo aqui na secretária, mas... sei lá... ou porque não me apetece ou porque está vazia e não quero levantar o cu para a ir encher... ou porque o raio dos e-mails a cair de 5 em 5 minutos ocupam o meu cérebro... 
É fácil de cumprir?



  • Sim, é! Também aqui, desde que mantenha o foco! Se me mentalizar que tenho de beber, eu bebo
  • O melhor de tudo é que se me esforçar para cumprir nos primeiros 3 dias, depois é o próprio corpo a pedir

2 comentários:

  1. Eu tenho períodos em que me porto muito bem. Já outros....
    Quando estou em casa o meu «dispensador de água» ajuda:
    http://experimenteie.blogspot.pt/2015/03/experimentei-e.html

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  2. Comigo funciona melhor se pensar: "quero" beber em vez de "tenho" de beber... (quando "tenho" de fazer alguma coisa é tão forçado que só me apetece contrariar!). É isso e o "não posso" comer bolos! É certinho, direitinho... :-)

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