quinta-feira, 1 de janeiro de 2015

A vida é a mesma, afinal...



... mas podemos aproveitar o efeito psicológico de ano novo, folha em branco, para limar algumas arestas.

Passada a época dos excessos e desvarios, por aqui a palavra de ordem é Desintoxicar. Assim, e até dia 31, o plano é:
- Beber 1 litro de água e mais 3 chávenas de chá verde por dia
- Recomeçar as caminhadas, idealmente 30 minutos diários, mas veremos.
- Reduzir os doces
- Começar todas as refeições em casa com sopa e variar mais as sopas, dar-lhes mais sabor 

E para já é isto!

Sim, eu adoro o Natal, mas também adoro esta época de recomeço. Era mesmo disto que estava a precisar para largar a apatia que se apoderou de mim ultimamente.

5 comentários:

  1. Força Sweet :)
    As caminhadas não prometo, mas a água, alimentação saudavel e pensamento positivo, isso sim :)
    Beijo

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  2. Sopinha, tão bom! :D Força para concretizares todos os teus objectivos!

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  3. Sopa forever!
    Bom plano.
    Por aqui, acabamos hoje os restos de perdição. Amanhã, alimentação clean!
    Beijocas

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  4. Olá!
    O melhor que este ano está a trazer foi mesmo o sol fantástico que esteve hoje :)
    Isso é que dá um refresh à (minha) vida!!!
    Já vi que o Natal foi bastante bom por esses lados. Estava muito atrasada nas visitas...

    Beijinhos grandes

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