Só por hoje...

... não vou mijar fora do penico...

- agachamentos
- 30m de exercício
- 2l de água
- alimentação equilibrada
- não aos doces

... só por hoje... GO!!!

Adenda: Consegui!!! Foi difícil,  o doce chama-me em alturas muito específicas,  mas não cedi. É um autêntico vício!