Se os meus amores me dizem que eu estou muito bem assim e que sou linda, quem sou eu para duvidar?
Hoje ponho-me no topo das minhas prioridades, mas nem sempre foi assim. O resultado agora: gosto mais de mim! E se eu estiver bem, eles estão melhor!
As minhas rotinas são agora estas:
- Faço 5 refeições diárias
- Bebo pelo menos 1,5l de água por dia
- Mexo-me sempre que possível
- Durmo 7 horas por dia
- Hidrato o corpo sempre após o banho
- Faço uma exfoliação por semana
Durante a semana confesso que tenho mais cuidado com a alimentação do que ao fim de semana, mas a vida também é feita destes pequenos prazeres. Desde que consiga compensar e manter isso em mente, não há problema nenhum.
Parabéns! Precisamos nos valorizar. Somente assim, poderemos estar bem e ajudar os outros.
ResponderEliminarVim visitar o novo cantinho! ;)
ResponderEliminarEsfoliar uma vez por semana? Confesso que sou um pouco preguiçosa com essas rotinas...
Tudo a correr bem nesta nova etapa! Beijos