Só verdades! Ano passado perdi 10 quilos, cuidando de mim, fazendo exercícios, mas sem me privar. Ainda faltam 10 kg, mas tenho certeza que meu objetivo será alcançado. Mudanças permanentes não podem ser fundamentadas em perdas de peso imediatas. Tudo que vai fácil, volta fácil tb.
Gosto especialmente do "não abra mão das sobremesas"! ;)
ResponderEliminarFaz todo o sentido: se começarmos a gostar verdadeiramente de nós, então cuidamo-nos!
Só verdades! Ano passado perdi 10 quilos, cuidando de mim, fazendo exercícios, mas sem me privar. Ainda faltam 10 kg, mas tenho certeza que meu objetivo será alcançado. Mudanças permanentes não podem ser fundamentadas em perdas de peso imediatas. Tudo que vai fácil, volta fácil tb.
ResponderEliminarBeijos e obg pelo lembrete!
www.vivendolaforanoseua.blogspot.com