Esta semana foi assim:
Se antigamente a parte física era o meu calcanhar de Aquiles, agora faço com prazer. Ainda no domingo fizemos os 3 uma caminhada de quase 2 horas à beira mar. São momentos em família de conversa e descontração muito agradáveis.
Quanto à tarefa alimentar noto o seguinte: o stress e a rotina são os meus piores inimigos. Eu tenho um pouco a tendência de ser um pouco repetitiva tanto nos almoços como nos lanches. Ora, o que acontece? Fico desconsolada! Se juntarmos isso ao stress do trabalho da parte de tarde... Bum, asneira da grossa!
A solução vem na próxima semana:
Vamos a ver se resulta!!
Gostei dos teus auto-desafios :) Eu também sinto que quando estou sempre a comer a mesma coisa acabo por asneirar à grande! Beijinhos e boa sexta-feira :)
ResponderEliminarMas mesmo assim estou a gostar muito de "ver". A força de vontade é uma coisa fantástica e nem toda a gente a tem :D Parabéns :D e keep going :D
ResponderEliminarControlar os doces é impossivel, beber 2 litros de água, sim devia , caminhar até gosto quanto a variar na alimentação isso não tenho problema.
ResponderEliminarBom fim de semana
Acho um excelente método!!!
ResponderEliminarbeijinhos
maria
Vai resultar :)
ResponderEliminarBeijinho Sweet :)