Esta primeira semana em que estive cheia de pica correu muito bem, fiz tudo direitinho:
- Cumpri tudo que estava planeado
- Reduzi bastante os hidratos de carbono à noite
- Bebi os 2l de água por dia, sem falhar
- Fiz um total de 4h30m de exercício
- Não estava na lista, mas também não abusei nos doces
E a minha recompensa na balança foi ......................................... nenhuma!! 100gr a mais do que na semana passada!
Whatever!!...
A recompensa cá dentro foi uma explosão de orgulho de dever cumprido, por isso 'bora lá continuar. Gosto desta sensação... a balança há-de ceder!
Sweet acabei de entrar também na minha semana 01. Só por hoje vamos fazer isto bem? :)
ResponderEliminar100 gramas não é grave. Ficamos desiludidas quando fazemos tudo bem e depois a balança não é amiga. Há dias em que estamos mais inchadas. eu sei lá, que eu hoje estou virada do avesso :)
Tem calma.... para a semana vai ser diferente.
Beijinho e bom fim de semana :)
Devagar se vai longe. Tenho a certeza que logo começarás a ver resultados do teu esforço.
ResponderEliminarBoa semana !