... mas podemos aproveitar o efeito psicológico de ano novo, folha em branco, para limar algumas arestas.
Passada a época dos excessos e desvarios, por aqui a palavra de ordem é Desintoxicar. Assim, e até dia 31, o plano é:
- Beber 1 litro de água e mais 3 chávenas de chá verde por dia
- Recomeçar as caminhadas, idealmente 30 minutos diários, mas veremos.
- Reduzir os doces
- Começar todas as refeições em casa com sopa e variar mais as sopas, dar-lhes mais sabor
E para já é isto!
Sim, eu adoro o Natal, mas também adoro esta época de recomeço. Era mesmo disto que estava a precisar para largar a apatia que se apoderou de mim ultimamente.
Força Sweet :)
ResponderEliminarAs caminhadas não prometo, mas a água, alimentação saudavel e pensamento positivo, isso sim :)
Beijo
Sopinha, tão bom! :D Força para concretizares todos os teus objectivos!
ResponderEliminarSão muito boas resoluções :)
ResponderEliminarSopa forever!
ResponderEliminarBom plano.
Por aqui, acabamos hoje os restos de perdição. Amanhã, alimentação clean!
Beijocas
Olá!
ResponderEliminarO melhor que este ano está a trazer foi mesmo o sol fantástico que esteve hoje :)
Isso é que dá um refresh à (minha) vida!!!
Já vi que o Natal foi bastante bom por esses lados. Estava muito atrasada nas visitas...
Beijinhos grandes