... relaxar... libertar-me...
Depois deste desvario, que ainda não compreendi nem recuperei, apercebi-me que o meu objetivo está a ser cumprido.
Neste momento da minha vida, o objetivo não é baixar de peso.O meu objetivo é ter um estilo de vida saudável.
Guess what: eu tenho um estilo de vida saudável!
Eu faço 5 refeições ao dia, saudáveis, sem esquecer um mimimho aqui e ali.
Eu bebo 2 litros de água todos os dias.
Eu faço 30 minutos de exercício diário.
Eu sinto-me feliz comigo própria e de consciência tranquila.
Mas ainda assim continuo focada demais no número da balança... e é nisso que eu quero relaxar.
Sim, num mundo perfeito a balança acompanharia o meu bom momento, mas nunca ninguém disse que o mundo era perfeito portanto só tenho uma outra solução: relaxar... e isso é difícil...
Há muitos anos atrás eu fugia a sete pés da balança. Estupidamente, achava que o que eu não sabia não me podia magoar, recusava-me a saber o que todos os outros viam e o resultado foi ter atingido um peso absurdo. É disso que eu tenho medo. De lhe virar as costas e só voltar a ligar-lhe quando for tarde demais.
Mas lá no fundo, esta nova Sweet sabe que isso nunca mais vai acontecer e por isso, apetece-me relaxar. Relaxar e libertar a mente da ditadura da balança.
Depressa chegas lá já tens o principal!
ResponderEliminarEu também ando assim.... :P mas espero relaxar e desanuviar (mas não faço exercício nenhum..........9
Tens os ingredientes certos que é o mais importante, o resto virá com tempo. Na maior parte das vezes não é à velocidade que se quer, mas seguindo firme o caminho, chegará sim!
ResponderEliminarCom um estilo de vida saudável tu vais chegar lá. Pode não ser no tempo que queres, podes não ver resultados imediatos, mas eles vão aparecer. Mais vale resultados tardio que vêm para ficar, do que resultados que chegam depressa mas que duram pouco.
ResponderEliminarForça, continua.
Beijinhos
Quanto mais temos esse peso na cabeça por causa da balança, menos conseguimos. O stress é o nosso pior inimigo, estou capaz de te dizer " só por hoje" vou portar-me bem ligar menos a numeros e relaxar :)
ResponderEliminarBeijo Sweet