Ora vamos lá outra vez

De Cardiff, além de boas recordações, trouxe também um quilo a mais.

A alimentação fora de casa ainda é uma arte que eu não domino... mas comi uns hamburgeres com batatas fritas maravilhosos #noregrets.

Vai daí, recomecei aos poucos ontem mesmo. O meu foco esta semana é:
* afastar-me ao máximo dos doces (sinto-me novamente dependente)
* beber muita água (bebi quase zero lá, a água sabe mesmo mal)
* mexer-me todos os dias (por pouco que seja)

Preciso de desintoxicar, sinto o meu corpo a suplicar isso mesmo!

Até sexta quero andar na linha. Não numa dieta rígida de legumes com peixe cozido, nada disso, só uma alimentação um pouco mais controlada e manter o foco... tantas e tantas vezes me distraio sem me aperceber...

FOCO!!