Fui ao médico

Ultimamente a minha tensão arterial tem andado alta, mais do que era habitual. De há 4 meses para cá parei com a pílula e mudei para o anel para ver se isso resolvia o problema. Não só não resolveu como piorou ligeiramente.

Em vez de passar já a tomar medicação para a tensão, até janeiro vou experimentar a pílula de progestagénio Azalia que supostamente não interfere com a tensão arterial.

A par disso, tenho mesmo de recomeçar as caminhadas. Quer queira quer não, são fundamentais e podem fazer toda a diferença. E como tenho de me organizar e policiar, vou começar com 3 caminhadas de 30 minutos por semana. Eu sei que é pouco, mas tenho de começar devagar para não desmotivar logo à partida.

Vamos lá ver se funciona...