Como se passou a primeira semana após o click? Maravilhosamente bem!!
Reduzi (não aboli) o açúcar e as porcarias e confesso que não me custou nada.
Todos os dias bebi os 2 litros de água sem sentir que era um sacrifício.
Todos os dias fiz os 15 minutos de elítica porque o tempo horroroso não permitiu caminhadas. A ideia é fazer dos dois para não me encher, mas para já é o que há. É pouco, mas tem de ser aos pouquinhos senão desmotivo logo.
O creme no corpo é já um hábito enraizado.
O peso... desceu 1,3kg o que é uma motivação excelente :-)
Mas sinceramente o que mais gozo me dá é saber que mesmo que me desvie do meu caminho de vez em quando, já está na minha natureza voltar a trilhar a via da vida saudável. Isso sim, é a minha maior vitória!!
Optimos resultados. Vamos ver se consigo o mesmo. :) Força! boa semana beijinhos
ResponderEliminarOra assim é que é!!!!!!
ResponderEliminarTenho de tomar vergonha na cara e agarrar-me ao que é preciso.... e podia começar já pelo creme... nem cara, nem corpo! Uma vergonha!!!!!
Bijocas