Agora é a ocasião mais do que perfeita para um recomeço em grande.
Agora sim, tenho a minha folha em branco perfeita... lisinha, limpinha, para escrever mais uma página da minha vida.
Quero voltar a sentir-me bem no meu corpo e quero voltar a manter o foco permanentemente para o conseguir. Quero voltar a ter a minha consciência tranquila e a sentir que não me sabotei.
Para já os planos para esta semana são estes:
- Beber 40 copos de água
- Fazer 2h30m de exercício
- Fazer 4 refeições mais restritas de sopa e pouco mais
- Tenho direito a 2 desvarios
O meu objetivo principal é ser saudável, não permitir que a obesidade me defina nem me traga problemas. Se a perda de peso for um dano colateral, melhor...
Sempre quis ser um bom exemplo para a minha filha e para isso tenho de lhe mostrar que tenho de me amar a mim própria e que tenho de cuidar de mim. Acho que estou no bom caminho.
Parabéns ...estás mesmo no bom caminho!!!!
ResponderEliminarÓtima semana
Maria
Parabéns! E força! Como se diz, o caminho faz-se caminhando, por isso... :)
ResponderEliminarQue consigas tudo o que desejas. força e parabéns mesmo que atrasados.
ResponderEliminarPinta
Muitos, muitos, muitos parabéns!!!!!!!!
ResponderEliminarDesculpa serem atrasados!!!!!
Beijocas, Sweet
Fazer 40 anos faz-nos mesmo refletir sobre a vida! Estamos juntas neste percurso. Para além da idade, partilhamos a mesma filosofia!
ResponderEliminarVamos que o nosso tempo é hoje e é agora! :-)