Esta semana não houve um lanche igual ao outro:
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| Rolinhos de queijo e fiambre, bolachas de cereais e chá |
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| Iogurte com cereais e maçã aos cubinhos - tudo misturado - |
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| Café com leite, pão com fiambre e caqui laminado |
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| Queijo fresco, laranja e muffin de cenoura e aveia |
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| Compal light, queijinhos e muffin de cenoura e aveia |
Objetivo conseguido!





Hum carne processada heheh tb ignorei! e Comi! Penso que uma alimentação variada é que faz a diferença!
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