Gosto desta sensação... de leveza tanto no corpo como principalmente na cabeça. Não há nada melhor do que a sensação de dever cumprido.
Continua a não ser fácil, mas a brincadeira da filosofia do "só por hoje" partilhada com a querida Maria XL faz com que uma pessoa se foque mais no "agora" ou "só por hoje não custa", não é tão overwhelming como uma visão a longo prazo, é mais fácil de resistir a um chocolate, ou é um incentivo para beber mais uma garrafinha de água... afinal, é só por hoje, mesmo que custe... e isto vezes vários dias resulta!!
Depois de um período de desvario, estou finalmente a voltar a entrar naquele patamar do "estou bem com as minhas escolhas, de consciência tranquila". Se isto vier acompanhado com menores números na balança, ótimo, ninguém pode negar que isso é o melhor incentivo que há para continuar com bons hábitos.
Oh se compensa! :)
ResponderEliminarDesde segunda a sexta perdi 500 gramas. Vitória!
Estamos no bom caminho, e vai ser novamente: Hoje vou portar-me bem, embora o fim de semana seja perigoso.
Beijinho Sweet, estou orgulhosa de ti :)
Parabéns Amor
ResponderEliminarAMO-TE
BOA :D E bom fim de semana :D
ResponderEliminarHello!
ResponderEliminarVi agora o teu mail de...Nov 2013! Oh god! Deves de ter pensado que eu era um bocado malcriadona :), mas nunca mais tinha ido aquela conta. Hoje recebi um comentário sobre enviar-me mail e lembrei-me de ir espreitar. Ups! Desculpa lá :)
Acho que a técnica do "só por hoje" é perfeita. Vou ser melhor só por hoje :)
Continua assim!!!
Beijinhos e bom fds.