Bullet journal - a continuação

Diz que de há três dias para cá passo as minhas horinhas de almoço a desenhar e a pintar :)

É tão bom!!!! Estou a adorar!

E não pensem que é preciso saber desenhar, não é. Eu simplesmente imprimi imensas ideias da net, vou copiando por cima e pinto ao meu gosto.

O pessoal goza comigo "Desenhar uma agenda... tss-tss-tss..." mas realmente a parte do desenhar é que torna isto mais engraçado.

O mês de agosto vai ser assim, mas não quer dizer que setembro seja igual, pode ser completamente diferente e essa é a beleza do bullet journal.

O meu vai ser muito simples. Vai ter só abertura de mês, planeamento mensal e diário onde espero fazer o menú semanal.

Além disso vai ter um separador com esse frasco que se vê na última foto para controlar as minhas poupanças pessoais ou o que eu chamo de "fundo para concertos" :) - já utilizei uma verba para ver o fantástico Harry Styles em Madrid em março - e vai ter também um separador com ideias de refeições ligeiras, carne, peixe, snacks, acompanhamentos e sopas.

Para já estou cheia de pica, a adorar tudo e mais alguma coisa, mas é provável que o entusiasmo esmoreça... vamos ver até quando vai durar :)

Bullet Journal

Setembro é por excelência o meu mês de recomeço com folhas de um branco imaculado à espera de serem escritas. E para mim recomeço é também sinónimo de novos hábitos.

Vai daí, e como eu adoro organização, listas e registos, resolvi aventurar-me no mundo dos bullet journals.

Um bullet journal não é nada mais nada menos do que uma agenda personalizada por nós que vamos inventando e desenhando à medida das nossas necessidades e que podem mudar sempre que quisermos. Mete desenho, lápis de cor e canetas de feltro e parece ser muito giro, ideias no pinterest são aos montes!

O caderninho já comprei no chinês:

E apesar de até ser girinho, não me enchia totalmente as medidas e personalizei-o:

Mas porque é que hei-de esperar por setembro? Agosto até é o mês ideal para o começar! Além de ter imenso tempo livre, é da maneira que me consigo organizar numa altura mais descontraída (sem obsessões, afinal férias são férias...)

Para já ficou tão giro que mal posso esperar para continuar!!

Felicidade pura é...

... quando a tua filha de 14 anos partilha isto no twitter:

Sem vergonhas, só orgulho puro!

A felicidade é o caminho, não o destino

Houve uma altura em que esta música fez todo o sentido do mundo para mim porque tinha de encontrar alegria durante o caminho e não só na chegada.

Hoje volta a fazer, porque há-de sempre haver novos obstáculos, mas eu hei-de sempre ultrapassá-los.

I can almost see it
That dream I'm dreaming, but
There's a voice inside my head saying
You'll never reach it

Every step I'm taking
Every move I make, feels
Lost, with no direction

My faith is shaking
But I, I gotta keep trying
Gotta keep my head held high

There's always gonna be another mountain
I'm always gonna wanna make it move
Always gonna be an uphill battle
Sometimes I'm gonna have to lose

Ain't about how fast I get there
Ain't about what's waiting
On the other side
It's the climb

The struggles I'm facing
The chances I'm taking
Sometimes might knock me down, but
No I'm not breaking
I may not know it

But these are the moments that
I'm gonna remember most, yeah
Just gotta keep going
And I, I gotta be strong
Just keep pushing on

'Cause, there's always gonna be another mountain
I'm always gonna wanna make it move
Always gonna be an uphill battle
Sometimes I'm gonna have to lose

Ain't about how fast I get there
Ain't about what's waiting on the other side
It's the climb

'Cause, there's always gonna be another mountain
I'm always gonna wanna make it move
Always gonna be an uphill battle
Sometimes I'm gonna have to lose

Ain't about how fast I get there
Ain't about what's waiting on the other side
It's the climb

Keep on moving, keep climbing
Keep the faith, baby

It's all about
It's all about the climb

Keep the faith
Keep your faith

Fui ao médico

Mais propriamente a um endocrinologista.

Já andava a pensar em consultar um especialista há algum tempo e quanto mais leio este livro, mais certo me parece pelo menos despistar algum tipo de problemas.

Na realidade, e apesar de todos os meus esforços, de há 4 anos para cá já voltei a recuperar 9 dos 27kg que perdi na minha jornada.

E se houve uma altura em que percebia o porquê, e tinha consciência dos meus deslizes, neste momento, com o tipo de vida que tenho feito, não consigo perceber onde estou a errar ou como posso melhorar.

A juntar a isso, tenho me sentido sem energia absolutamente nenhuma. Não é propriamente cansaço, eu durmo cerca de 7-8 horas por dia... é mesmo falta de energia.

Vai daí, o primeiro passo está dado.

Na opinião da nutricionista, este aumento de peso não está ligado à idade, ainda é muito cedo para isso. Próximo passo é fazer uma série de exames essencialmente à tiroide, diabetes e outras coisitas.

Despistando esse tipo de problemas, partimos para outro lado. Vamos ver...

Frases soltas...

... vindas de uma adolescente e que me aquecem o coração

Eu por acaso tenho sorte em ter uns pais como vocês!
*dá-me um abraço em pleno shopping*

Desculpem, eu ando a pedir-vos tantas coisas ultimamente...
*ela pede coisas pequenas tipo piercing e bonés que mando vir do e-bay por 2€ cada (abençoado site), ou não se importa quando lhe apresento alternativas, tipo pediu uma sweat duns youtubers que vou mandar fazer por menos de metade do preço original e umas Adidas que compramos as duas para usar a meias*

Anda lá, eu vou contigo ao cinema ver o Grou 3...
*eu é que queria ver :)*

Pensei que nesta altura eu já estivesse farta de revirares de olhos e de silêncios longos e constrangedores, mas não. Há dias em que ela quer estar mais quieta e calada e eu respeito isso. E depois há dias em que quer sair para passear connosco, quer ir à piscina, à praia e fala, fala... Há dias em que quer estar deitada na cama dela sozinha e há dias em que quer estar no sofá aninhada no meu peito...

Cada vez gosto mais dela, da mulher em que ela se está a tornar e que eu orgulhosamente ajudei a formar.

Acredito que todas as fases têm as suas coisas boas. Todas! Temos é de saber vê-las e respeitar o ritmo delas.

Odeio tanto o calor... mas tanto, tanto!!

Uma pessoa não dorme porque está abafado. Aquela pontinha fresquinha do lençol é inexistente, toda a cama é um emaranhado de roupa revirada por uma pessoa se virar de lado, para cima, para baixo na tentativa vã de arranjar uma posição menos desagradável...

Da janela que se mantém aberta mesmo durante a noite para tentar refrescar o ar abafado do quarto, além de mosquitos entra também o ladrar dos cães que se atacam na rua durante a noite. São uns 7 ou 8, andam em grupo e desafiam-se de vez em quando em latidos irritantes e sofridos. Esta noite, além da sinfonia dos cães, tivemos a honra de miados agudos de 2 ou 3 gatos vadios para ajudar à festa.

E de manhãzinha, com o raiar do sol, mesmo quando a bicharada acalmou, talvez cansados da folia, foi a vez das gaivotas entrarem ao serviço com os seus guinchos estridentes...

Por isto tudo, eu odeio o calor!! Odeio ver 29º às 9 da manhã e 31º às 10 da noite. Odeio tanto!

Hoje vou andar a arrastar-me e a lutar para manter os olhos abertos o dia inteirinho e provavelmente irritada... e não gosto disso.

A única coisa para alegrar este dia irritante é este lanchinho de iogurte, fruta, amêndoas e granola caseira de aveia que vai estar fresquinho, fresquinho... quem sabe consegue alegrar-me mais logo.

Enquanto o diabo esfrega um olho...

... chegamos a meio do ano... A sério?! Ainda ontem era Natal!

Julho é provavelmente o mês do ano que eu menos gosto. Não tem feriados, vai toda a gente de férias menos eu o que significa mais trabalho acumulado para mim além da inveja do descanso dos outros. Está normalmente um calor infernal e eu fechada no escritório e a minha casa a fazer de sauna. Não gosto. Pronto!

 Adiante...

Lembram-se do meu desafio do "Sem desculpas" para o mês de junho?

É com muito orgulho que digo que consegui cumprir todos os dias! Dei por mim a planear mentalmente o que poderia fazer e quando e todos os dias cumpri os 15 minutinhos nem que fossem 11 da noite. Baldar é que não!

O peso manteve-se (a parvalhona da balança não gosta de mim nem um bocadinho... deve ser porque eu a faço morar debaixo do móvel da casa de banho...), mas a minha consciência está limpinha.

A sensação é maravilhosa! Tão boa, que quero mantê-la no mês de julho.

O plano é basicamente o mesmo:
- 20 minutos de exercício diário (+ 5 minutos... baby steps)
- 1,5l de água
- alimentação equilibrada
- cremes no corpo diários

Provavelmente não dará para perder peso à maluca, mas neste momento quero muito focar-me em manter a minha consciência tranquila e mexer-me um bocadinho mais do que dantes, sem ceder à inércia. Eu tenho tempo... muito tempo...