De criança a adolescente...

Este mês a minha princesa entra oficialmente na adolescência!

O grande presente ela vai ter já amanhã: vou levá-la a ver um concerto dos ídolos dela ao Coliseu com direito a conhecer a banda, falar com eles e tirar uma foto. Sei que vai ser um dos melhores dias da vida dela e eu vou ter o privilégio de estar ao lado dela.

Ainda assim, queria marcar a entrada dela na adolescência com pompa e circunstância e nada melhor do que transformar o colorido quartinho de criança num suave quarto de adolescente.

Antes
Cor, cor e mais cor... rosa pirosinho qb

Depois
A foto não faz jus à cor. O papel anda entre os verdes, os
cinzas e os azuis e a cor da parede um verde-água lindíssimo!

O cantinho do estudo que já tinha sido anteriormente alvo
de ataque de pincéis...

... tornou a levar com tinta em cima, ligeiramente mais
escura do que a da parede, num efeito bem suave...

Era tudo a condizer: faixa, folho do cortinado, candeeiro...

Ainda pensei comprar um candeeiro novo... nããã... nada
que um pincel não resolva! Só falta um folho novo para
a cortina e está prontinho

Adorei o resultado e a princesa também...

Tu mereces filha, tens sido tudo o que eu sempre sonhei... Espero que nesta (difícil) fase que se avizinha continues a confiar em mim e a procurar-me. Sabes que eu hei-de estar aqui sempre para ti. Adoro-te!

Progresso

Hoje fui corrinhar.

De manhã: logo como não tenho de fazer de jantar, quando sair do trabalho vou corrinhar!
À tarde: afinal doi-me as pernas... mais vale não ir hoje... (valeram-me o hubby e a filhota que não me deixaram desistir)
Durante: aaahhhh vou morrer com falta de ar... nunca vou conseguir correr mais de 1 minuto sem ficar a morrer...
Depois: consegui! Com jeitinho consigo organizar-me para vir também depois de amanhã!

Pois, é somente a segunda semana. Ainda não gosto de correr.

Ainda só corro 2 minutos e ando 4. Ainda me custa horrores controlar a respiração. Não consigo respirar pelo nariz, parece que não inspiro ar suficiente. Não sei se algum dia vou saber respirar em condições.

Por outro lado já sinto que 4 minutos é mais do que suficiente para recuperar o fôlego. O primeiro minuto já corro com satisfação, apesar do segundo ser já meio a morrer. Mas isto considero um progresso.

Se alguma vez conseguir sentir durante mais tempo a satisfação que já sinto no primeiro minuto, então aí sim, devo ser capaz de me apaixonar.

Entretanto vale-me o telemóvel cheio de música que me inspira e apaixona!

Back to weight loss # 2

A primeira semana correu bem.

O exercício que me propus foi feito (não, ainda não gosto de correr, mas também ainda não me apetece desistir...)

A alimentação correu bastante bem... só na água é que tenho de me focar mais, sei o bem e a falta que me faz...

Gostava que a balança tivesse sigo mais amiguinha, mas o que me importa neste momento é que a minha consciência está tranquila... isto sim é importante... os resultados físicos, esses vêm com o tempo e com a persistência.

Boa semana!

Gosto disto!

- Porque é que me baldo na hidratação do corpo depois do banho?
     Porque o creme é espesso e demoro muito a pô-lo e dá-me a preguiça. Porque depois o corpo fica
     peganhento. Porque parece que tenho de o deixar secar para vestir a roupa...

Agora não tenho de usar essas desculpas. Experimentei este spray hidratante e estou a adorar! Não é gorduroso e põe-se em três tempos, a sério, não demoro mais do que 2 minutos e posso vestir-me de imediato.

Adoro!!

Back to weight loss # 1

Ainda ponderei reabrir o meu antigo blog já que esse é que era dedicado à perda de peso e este à manutenção... Mas a vida não anda para trás e eu não me arrependo de ter dado estes dois passinhos atrás, também eles fazem parte da minha aprendizagem...

O balanço das férias foram 700gr a mais na balança... nada demais, afinal.

E voltei à minha missão de elevar a minha auto-estima. 

Voltei a focar-me.  

Voltei a andar com a garrafa da água atrás. 

Voltei a planear as minhas rotinas porque simplesmente funciona comigo. 

Voltei a alimentar-me convenientemente. 

Voltei a dar uso à elítica.

Voltei a corrinhar. Ainda odeio, ainda me custa horrores sair de casa, mas voltar ofegante, a sentir os músculos das pernas a latejar e com a camisola encharcada, faz-me sentir bem comigo própria. Um dia ainda hei-de gostar...

A primeira semana de corrinhada foi assim:

Até conseguia ter corrido mais tempo, mas quero seguir o plano. Quero deixar que o meu corpo molengão se habitue e não me quero desmotivar. 

É o meu momento comigo própria: só eu, a minha mente e a minha música! Quero mesmo gostar disto.  

Bye, bye, férias...

Tudo o que é bom acaba depressa... 3 semanas passaram a voar, principalmente esta última semana que foi indoor. Realmente quem tem de passar férias no Norte já nem em agosto está seguro... parece que já estamos a meio do Outono!

Pelo menos esta última semaninha deu para:
- Descansar da canseira boa da praia-piscina
- Organizar ideias
- Fazer aquelas coisinhas que andamos sempre a adiar
- Começar a repor bons hábitos
- Fazer uma caminhada de 1h30 ontem e 30m de elítica hoje. Ao tempo que não fazia... custou-me imenso, saí de lá a pingar, mas orgulhosa

O que vale é que a rentrée vai ser suave (é a vantagem de recomeçar à sexta...), espero eu...

Todos os anos é a mesma coisa

Há pessoas que 2 meses antes de férias se metem em dietas miraculosas para ficarem bem no biquini. Eu não! A minha motivação aparece no fim das minhas férias. 

Normalmente na última semana de férias, que é normalmente passada em casa, começo a acumular doses extra de motivação, ideias...

É o cheiro do mês de setembro que me provoca isto. É o recomeço! É a ideia de voltar ao trabalho com alguma dose de estado zen... com doses extra de cuidar de mim... de vontade de não me voltar a esquecer de me mimar... 

Este ano, em especial, tenho de voltar a reencontrar a Sweet. Este ano não me senti confortável na praia. A proximidade dos 40 está a começar a ameaçar-me, as pernas estão flácidas, a barriga "inchada", os vestidos apertados... decididamente já me senti muito melhor e quero voltar a sentir isso...

Este setembro quero:

• Recomeçar a alimentar-me saudavelmente e dizer adeus aos abusos constantes
• Recomeçar a beber os meus 2 litros de água diariamente
• Recomeçar a fazer elítica 2 vezes por semana
• Recomeçar a corrinhar e ganhar-lhe o gosto. Quero mesmo!! Quero superar-me! Daqui a 12 semanas entro oficialmente nos 40 e quero sentir-me orgulhosa de mim!

Setembro sempre foi e será o meu mês de recomeço!