Uuuuuppsss...

Parti o espelho de arranjar as sobracelhas... 7 anos de azar ou mais, já que era daqueles espelhos de aumentar?...

Do fim de semana...

Passou-se tão bem!!!

Com os testes acabados, as sessões de estudo também e finalmente pudémos gozar o solzinho bom do fim de semana, bastante mexido por sinal.

Na sexta, enquanto a princesa estava na aula de guitarra, lá fomos nós fazer 1 hora de caminhada. No sábado ela quis andar de bicicleta e nós fomos acompanhá-la a caminhar. Hoje fomos passear ao Parque Biológico de Gaia; gosto tanto, mesmo em passeio não deixa de ser 2h30 de caminhada embrenhados na natureza.

Depois do lanche, o pai foi ao Dragão e nós as duas ficamos a ver vídeos no Youtube dos 5SOS e dos R5 (é errado eu gostar de bandas de adolescentes?... :P)

Aos 12 anos, pensei que ela já iria trocar a minha companhia, mas não... ajuda termos os mesmos gostos e eu interessar-me pelas coisinhas dela, acho eu...

Tãão bom...

Perspicácia feminina

Mãe em casa a mimar-se.

Pai e filha entram e dizem:

Pai: Huuuummmm... A mãe fez bolinho!!!

Filha: Não, está só a por creme no corpo!!

Este Poire Caramel da Yves Rocher é qualquer coisa de espetacular ☺☺

Não mata mas moi...

Já há uns dois meses que de vez em quando sentia uma moedeira no braço esquerdo. Achava que devia ter dormido em cima do braço e esquecia, até porque passava...

Até que deixou de passar, passou a ser a minha companheira chatinha. O médico receitou-me um anti-inflamatório fortezinho e uma ecografia. Tomei o anti-inflamatório durante 1 semana e como estava a sentir-me melhor, parei.

Entretanto recomecei o exercício e a dor também recomeçou, um pouco mais forte. E agora cá estou eu no sofá com o saco da água quente, cheia de vontade de me mexer mas com medo de piorar esta suposta tendinite.

Estou mortinha que chegue dia 20 para fazer o raio da ecografia e ser devidamente diagnosticada.

Fogo, logo agora que finalmente me chegou a vontade de fazer alguma coisa por mim, tinha de vir isto para me travar...

Uma lufada de primavera

O calorzinho do sol, os dias mais claros e compridos e o cheiro docinho das flores que já se sente no ar foi exatamente o que eu precisava para retomar em força os meus bons hábitos de hidratar e mexer.

Nesta primeira semana:
Exercício - check (não todos os dias, não me quero comprometer com muito para não desmotivar)
Hidratação interior - check (mínimo de 1,5l por dia)
Hidratação exterior - check (os cremes saíram da gaveta)
Danos colaterais - menos 1kg certinho ☺

Agora é só continuar... Só por hoje...

From inside out # 3

Porquê

• Porque os entas não vão ser meigos e é melhor eu ir criando hábitos
• Porque sabe bem uma massagem com creme hidratante
• Porque gosto da sensação que fico depois de colocar um creme cheirosinho e maravilhoso
• Porque a pele fica aveludada em vez de escamosa e rugosa

Onde?

• No corpo todo não esquecendo pés, pescoço e axilas.

Quando?

• De manhã sempre um bom creme anti-rugas no rosto. Não uso maquilhagem, mas invisto num bom creme de rosto
• À noite estou a limpar o rosto com água de rosas e estou a adorar. A pele fica suave e com um cheirinho delicioso, já para não falar que nunca imaginei que o algodão saísse sujo como sai.
• A seguir ao banho no corpo todo, sem esquecer axilas, pescoço e pés
• Pelo menos 3 vezes ao dia nas mãos (tenho eczema e a pelo ressente-se imenso da falta de hidratação) 

O que me impede?

• Outra vez a preguiça!!! Ela está em todas!

É fácil de cumprir?

• Mais uma vez: Sim, é! Desde que mantenha o foco!
• É simplesmente uma questão de hábito. Eu sei que me vou sentir bem depois disto, então porque paro? Não posso!! Eu mereço sentir-me bem comigo própria!!

From inside out # 2

Porquê

• Porque o nosso corpo precisa de 8 copos de água por dia para manter a vitalidade
• Porque melhora a qualidade da nossa pele
• Porque elimina as impurezas do nosso corpo e combate a temida retenção de líquidos
• Porque o intestino funciona muuuito melhor

Onde?

• Basicamente em qualquer sítio! Basta estar munida de uma garrafinha de 0,5 litro e ter sítio onde a encher.

Quando?

• A toda a hora! São 4 garrafinhas de 0,5 litro (ou 8 copos) a distribuir pelo dia inteiro. 
• Parece muito?... Então e se for 1 garrafinha antes do lanche da manhã, 1 antes do almoço, 1 antes do lanche da tarde e 1 antes do jantar?... Parece menos, certo? 

O que me impede?

• Mais uma vez, a grande maioria das vezes é a preguiça!! A garrafa até está mesmo aqui na secretária, mas... sei lá... ou porque não me apetece ou porque está vazia e não quero levantar o cu para a ir encher... ou porque o raio dos e-mails a cair de 5 em 5 minutos ocupam o meu cérebro... 

É fácil de cumprir?

• Sim, é! Também aqui, desde que mantenha o foco! Se me mentalizar que tenho de beber, eu bebo
• O melhor de tudo é que se me esforçar para cumprir nos primeiros 3 dias, depois é o próprio corpo a pedir