Se há coisa de que me posso orgulhar de ter conseguido, foi de fazer um bom upgrade à mentalidade de gorda. A maneira de encarar as férias são o exemplo perfeito disso:
Antes:
- Vou passar o dia todo ao sol a ler revistas.
- Não me vou privar de nada, afinal estou de férias, posso comer uma bola de berlim todos os dias na praia, almoçar bife com batatas fritas e coca-cola e comer um pacote de bolachas ao lanche - sempre que me apetecer.
- O meu objetivo é não engordar mais do que 3 ou 4Kg.
(agora que escrevo isto, quase nem me consigo acreditar como me estava a matar lentamente)
Agora:
- Chego à praia e vou logo fazer uma caminhadazinha pela água, refresco-me e deito-me ao sol a secar e provavelmente a ler ou a jogar Uno com os meus amores.
- Se me apetecer muito, como uma bola de berlim e devo dizer que só me apetece MUITO, talvez umas duas vezes em 15 dias de férias e claro que como. Almoçamos umas saladas e umas sandes e à noite fazemos umas comidinhas mais elaboradas, mas sempre dentro do habitual. Aliás, nem o meu corpo agora permite que eu o maltrate muito, dá logo o alarme!
- O meu objetivo é manter-me dentro do mesmo peso, mesmo com as bolas e uns geladinhos, mas compensando com as caminhadas matinais e à noite.
De referir que eu sou a pata choca e os meus amores vêm atrás de mim e nisto imitam o que eu faço, portanto todos saem a ganhar.
Foi fácil chegar aqui? Não!
Mas é possível e vale mesmo a pena!
