Julho é provavelmente o mês do ano que eu menos gosto. Não tem feriados, vai toda a gente de férias menos eu o que significa mais trabalho acumulado para mim além da inveja do descanso dos outros. Está normalmente um calor infernal e eu fechada no escritório e a minha casa a fazer de sauna. Não gosto. Pronto!
Adiante...
Lembram-se do meu desafio do "Sem desculpas" para o mês de junho?
É com muito orgulho que digo que consegui cumprir todos os dias! Dei por mim a planear mentalmente o que poderia fazer e quando e todos os dias cumpri os 15 minutinhos nem que fossem 11 da noite. Baldar é que não!
O peso manteve-se (a parvalhona da balança não gosta de mim nem um bocadinho... deve ser porque eu a faço morar debaixo do móvel da casa de banho...), mas a minha consciência está limpinha.
A sensação é maravilhosa! Tão boa, que quero mantê-la no mês de julho.
O plano é basicamente o mesmo:
- 20 minutos de exercício diário (+ 5 minutos... baby steps)
- 1,5l de água
- alimentação equilibrada
- cremes no corpo diários
Provavelmente não dará para perder peso à maluca, mas neste momento quero muito focar-me em manter a minha consciência tranquila e mexer-me um bocadinho mais do que dantes, sem ceder à inércia. Eu tenho tempo... muito tempo...
Força, querida! Estou contigo! =D Vamos fortes até Dezembro! Está já ali... ;)
ResponderEliminarUm beijinho dourado,
Catarina
Muito bem! Parabéns pela persistência!
ResponderEliminarE força para Julho! Passa num instante!