sábado, 4 de fevereiro de 2017

Semana #1


Como se passou a primeira semana após o click? Maravilhosamente bem!!

Reduzi (não aboli) o açúcar e as porcarias e confesso que não me custou nada.

Todos os dias bebi os 2 litros de água sem sentir que era um sacrifício.

Todos os dias fiz os 15 minutos de elítica porque o tempo horroroso não permitiu caminhadas. A ideia é fazer dos dois para não me encher, mas para já é o que há. É pouco, mas tem de ser aos pouquinhos senão desmotivo logo.

O creme no corpo é já um hábito enraizado.

O peso... desceu 1,3kg o que é uma motivação excelente :-)

Mas sinceramente o que mais gozo me dá é saber que mesmo que me desvie do meu caminho de vez em quando, já está na minha natureza voltar a trilhar a via da vida saudável. Isso sim, é a minha maior vitória!!

2 comentários:

  1. Optimos resultados. Vamos ver se consigo o mesmo. :) Força! boa semana beijinhos

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  2. Ora assim é que é!!!!!!
    Tenho de tomar vergonha na cara e agarrar-me ao que é preciso.... e podia começar já pelo creme... nem cara, nem corpo! Uma vergonha!!!!!

    Bijocas

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