Uma das minhas horas do lobo (é, eu tenho várias...) é a hora do lanche da tarde!
Ultimamente o meu lanche da tarde tem sido sempre a mesma coisa (iogurte, pão com fiambre e triângulo de queijo).
Resultado: além de já não conseguir ver isto à minha frente, depois de lanchar fico com a chamada fome emocional... o lanche não me satisfez e falta sempre qualquer coisita...
A partir de agora, vou deixar a rotina de lado e vou variar no lanche todos os dias.
Os meus lanches não propriamente lights, eu não me aguento com uma peça de fruta e uma gelatina, mas sei que são saudáveis.
Sim, eu quero perder peso, mas não quero abdicar de tudo o que é bom na vida... e mais a mais, eu tenho tempo... quero é sentir-me bem todos os dias!
Isto é um caminho eterno, vou trilhá-lo toda a vida, portanto não é de todo minha intenção ser radical.
No final da semana mostro-vos a montra dos lanches ;-)
Por questões de saúde também os meus lanches agora são muito pensados e obrigatoriamente saudáveis...mas tens razão a variedade é muito importante, não só para não nos fartarmos e deixarmos de comer como devíamos mas porque é também na variedade que conseguimos encontrar o equilibrio os nutrientes de que necessitamos.
ResponderEliminarBeijinhos
Maria
Por questões de saúde também os meus lanches agora são muito pensados e obrigatoriamente saudáveis...mas tens razão a variedade é muito importante, não só para não nos fartarmos e deixarmos de comer como devíamos mas porque é também na variedade que conseguimos encontrar o equilibrio os nutrientes de que necessitamos.
ResponderEliminarBeijinhos
Maria
Boa Sweet, o importante mesmo é sentirmo-nos bem!!!!!
ResponderEliminarMostra lá esses lanches que eu estou cheia de curiosidade!!
Beijos